【打破养生铁律！“中国长寿之王”龚来发活到133岁，“坏习惯”却百年未断】“中国长寿之王”龚来发去世，终身未娶活到133岁，匪夷所思的是，他有一个公认的“坏习惯”，一百多年来从来都没有中断过！
提起中国长寿老人，很多人都会想到各种养生达人，要么忌口忌得严格，要么作息规律到苛刻。但今天说的这位“中国长寿之王”龚来发，却完全打破了所有人对长寿的固有认知。
他活到133岁，终身未娶，一辈子没享过什么福，反倒有一个人人都觉得伤身体的“坏习惯”，一坚持就是一百多年，直到1995年安详离世都没中断。
龚来发他是贵州务川茅天镇的仡佬族人，1862年出生，1995年去世，享年133岁，这个年龄不是民间传言，1993年中国老龄委举办的“中国百岁寿星排座次”活动中，他以131岁高龄被正式认证为“中国长寿之王”，有证书、奖杯，还有当地族谱和老人的口碑佐证，甚至新华社都曾报道过，绝对真实可信。
龚来发的一生过得特别坎坷，半岁的时候因为家里太穷，父母实在养不起，就把他送给了当地的向老二一家。本以为能有个安稳去处，没曾想他10岁那年，养父母先后离世，瞬间成了无依无靠的孤儿。
走投无路的他，只能钻进深山老林里讨生活，白天摘野果、挖野菜，偶尔能逮只小野兔解解馋，晚上就睡在山洞里，裹着树叶子御寒，这样的“野人”生活，他一熬就是4年。
可能有人会觉得，这种苦日子根本熬不下去，更别说长寿了。可恰恰是这段艰难的经历，无意间练就了他一副铁打的身子骨。
常年在山里攀爬，腿脚变得格外利索，吃惯了粗粮野菜，肠胃也比普通人结实得多，哪怕后来走出深山，也始终保持着这种简单的饮食习性。
14岁那年，他被向礼全收留，从此结束了“野人”生活，也用自己的忠厚勤劳，换来了向家七代人的悉心赡养。
很多人好奇，他终身未娶，没有子女牵挂，会不会过得很孤单，反而影响寿命？其实不然，龚来发性格特别开朗，爱说爱笑，还喜欢唱山歌，不管遇到什么事，从来不会怨天尤人，更不会生气发火。
有人问他为什么不找个媳妇，他也只是笑着摆摆手，说一个人清静自在，不用麻烦别人，说到底还是小时候的苦日子，让他习惯了独自扛下所有。
重点来了，这位百岁老人公认的“坏习惯”，就是抽土烟，而且一抽就是一百多年，从20岁左右开始，几乎没有中断过。
放在现在，不管是医生还是普通人，都会说吸烟伤肺、影响寿命，可龚来发的身体却格外硬朗，130岁的时候还能扛着锄头下地种小菜、割猪草，耳不聋眼不花，说话中气十足，村医多次给他检查身体，都发现他脉象平稳，肺部没有半点病变，连咳嗽都很少。
这并不是说吸烟真的对身体没伤害，而是龚来发的情况比较特殊，不能一概而论。
他抽的不是市面上的工业卷烟，都是自己亲手种植的土烟，没有添加任何化学添加剂，有时候还会在烟丝里掺入车前草、枇杷叶的碎末，无意间中和了烟草的烈性。
更重要的是，他一辈子劳作不停，哪怕年过百岁也闲不住，适度的劳动加快了身体代谢，把烟草带来的少量伤害降到了最低。
除此之外，他的长寿还离不开几个关键因素。他的饮食极其简单，一辈子以玉米糊、粗粮野菜为主，不贪吃、不挑食，每餐只吃七分饱，从不吃荤腥油腻，这种清淡的饮食方式，减轻了身体的负担。
他生活在三面环山、森林茂密的村子里，空气清新，没有工业污染，良好的环境也为他的长寿提供了条件。
还有一点很重要，龚来发一辈子心态平和，知足常乐，没有什么私心杂念，也不与人争执，心里从不装烦心事。
他被向家收留后，始终心怀感恩，挑水、劈柴、种地样样抢着干，从不偷懒耍滑，向家人也待他如亲生，这种被善意包围的生活，让他始终保持着愉悦的心情，而好心态，恰恰是长寿最核心的密码。
1995年3月12日，龚来发在睡梦中安详离世，无疾而终，结束了他133年的传奇一生。他的故事告诉我们，长寿从来没有固定的公式，也不是靠刻意养生就能实现的。
所谓的“坏习惯”，在合理的前提下，并不会成为长寿的绊脚石，而心态豁达、坚持劳作、生活简单，才是支撑生命走得更远的关键。
千万别觉得龚来发抽土烟长寿，就跟风模仿，每个人的体质不同，生活环境也不一样，他的经历只能作为参考，不能照搬。
毕竟吸烟本身还是有害健康的，我们能从他身上学到的，是那种乐观坚韧、知足常乐的生活态度，这才是真正能滋养生命的东西。
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